每个成年人都有28~32颗牙齿，它们像珍珠一样装饰着我们的面容。从6岁开始换牙后就一直陪伴我们到老。世界卫生组织对口腔卫生保健的目标为8020，是指80岁至少保存20颗能够正常咀嚼，保证生理需要的功能牙。然而，在中国，我们离这个目标还有一定的距离！
现在中国人口腔健康主要有七大问题，包括龋病、牙结石、牙菌斑、牙龈出血、牙本质敏感、牙齿不洁白、口气。口腔健康往往容易被忽视。大多数人知道牙痛了，才会想着去医院治疗。不健康的口腔可能会影响到整个身体健康，严重的甚至危及生命。1/3找不到原因的心梗、脑中风很可能与口腔疾病有关。
中华口腔医学会研究证实，很少刷牙或者从不刷牙的人心脏疾病的发作，中风及其他疾病的风险将大大增加。牙周炎还是冠心病急性发作的一个独立危险因素，可诱发缺血性脑中风。
口腔疾病还与糖尿病有密切的关系。在糖尿病人群中，牙周病的发病率非常高，病变进展迅速，并且损害严重。临床数据显示，伴有重度牙周炎的患者，血糖控制明显差于无牙周病的患者。
此外，牙周疾病会对孕妇及胎儿产生影响，中度牙周炎的孕妇低体重儿的出生和早产的危险率比牙周正常孕妇要大很多。孕期口腔疾病会直接影响孕妇的生活质量，如进食障碍、睡眠问题等，严重的牙周病很可能会影响孕妇摄取足够的营养，从而影响胎儿的生长发育。
另外口腔疾病中的细菌所产生的毒素有可能进入血液循环系统，通过胎盘影响到胎儿的正常健康发育，甚至有产生畸形的风险。在孕期一旦患了牙病，无论是药物治疗还是实施性治疗，对于孕妇而言都有一定的风险存在，一般会延迟到产后进行。
临床上不少药物可能对胎儿的颌面部和牙齿的发育有害，所以妊娠期用药务必在口腔科医生和妇产科医生的指导下服用。所以建议女性在准备怀孕前，要有意识的提前到口腔专科完成口腔检查，进行龋齿修补，拔除多余的无用的智齿。孕前做一次彻底的洗牙是一个不错的选择，可以早期清除口内存在的牙菌斑，减少对牙周的不良刺激，从而有效预防妊娠期。
造成牙齿损坏的原因有很多，今天我们就来谈谈那些容易损伤牙齿的坏习惯。
坏习惯一，饮料当水喝。可乐牙是长期在摄入可乐等碳酸饮料或发生在牙齿上的一种疾病。牙齿酸蚀症，它属于龋齿的一种。牙齿表面矿物质容易被可乐等酸性物质溶解，牙釉质变薄，牙齿变得脆弱和敏感，从而导致牙齿敏感缺损，甚至掉牙。
其实不仅是长期饮用碳酸饮料才会造成可乐牙的发生，长期大量饮用含有糖分的软性饮料、果汁甚至甜点都会造成可乐牙的发生。糖类物质附着在牙齿表面，如果不及时进行清洁，很容易造成牙齿龋坏。
坏习惯二，进食次数过密容易导致龋坏。这是因为每次进食后，口腔内的牙菌膜都会利用食物中的糖分或者淀粉进行新陈代谢，产生酸素，导致牙齿表面的矿物质流失。
虽然唾液中可以中和酸素，但是需要一定的时间，如果进食次数过多，可让酸素持续产生唾液就来不及中和过多的酸素，从而造成牙齿龋坏！
坏习惯三，牙齿当作万能工具。开啤酒瓶没有开瓶器怎么办？用牙咬！做针线活，没有剪刀怎么办？用牙咬！包装袋撕不开怎么办？用牙咬！切记，牙齿不是万能工具，胡乱使用，牙齿很受伤。
看似坚固的牙齿其实非常脆弱，长期的咬硬物会使牙齿表面出现裂纹，但这种裂纹很细小，往往开始毫无察觉，给人一种牙齿没有问题的错觉，当咬大闸蟹时牙齿受力猛增，导致裂纹加深，牙齿就会出现疼痛或不适，从而给患者带来痛苦。
坏习惯四，忽视牙齿的日常体检，定期检查牙病，可预防口腔疾病的滋生，大多数中早期龋病从外观上很难发现，又没有任何的自觉症状，很容易被忽视。
以上的4个坏习惯，大家可以对照一下自己有没有中招。对于成年人而言，牙周病和龋病是口腔内常见的两大疾病，国人罹患率高达90%以上。牙周病和龋坏虽然同为细菌性疾病，但是病程预防、治疗的方式有很大的不同。
龋病的治疗和预防相信大家都比较了解，但是牙周病往往是最容易被大家所忽视的。什么是牙周病？牙周病顾名思义是指牙齿周围支持组织的疾病，也就是牙齿的基地出现了问题。临床的表现症状有刷牙出血、口臭、牙龈萎缩、牙齿松动、咬合无力、牙缝变大。
牙周病主要是一个习惯造成的疾病，起因牙齿表面常有一些食物残渣堆积，为彻底清除，继续附着在牙齿上，会因为细菌的分解以及唾液中矿物质的沉积，从而钙化形成硬硬的牙结石，形成牙结石后是很难通过刷牙、漱口或者用牙线去除掉的，这些牙结石长期存在会造成慢性持续性的发炎，久而久之形成牙周囊袋。就像许多小伤口，最终导致牙齿松动。
那么如何治疗牙周病？牙周病的治疗一般分为三个阶段。第一个基础治疗，除洗牙外还需要进行牙周刮治、上药，大多数的牙周病患者通过这个阶段的基本治疗就可以得到改善。如果还有无法改善的区域，就需要考虑局部或者全口的牙周手术，这个手术在门诊进行局部麻醉就可以实施，不需要住院。
牙周病控制下来以后，只需要每三个月做定期回诊，牙周病没有特效药，不可以滥用漱口水，以免破坏口腔内益生菌的平衡。有非常重要的一点，这个是大家需要熟知的，牙周病只能控制是无法痊愈的，已经萎缩的牙槽骨和牙龈很难再复原的。
目前已知的抽烟、睡眠不足是最容易加重牙周病的危险因子。所以如果出现时常的牙龈红肿，甚至有口臭的现象，别再单纯的以为是火气大，有可能是牙周病哦，应尽快去口腔门诊检查。
根据世界卫生组织的定义，健康的牙齿因清洁无龋洞无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。口腔疾病关键在预防，越早发现被治愈的几率越高。因此我们要解决口腔问题，需要注意以下几个方面。
一、养成正确的刷牙习惯，早晚刷牙，饭后漱口，每次刷牙的时间不少于三分钟，刷牙时的力气不能用的过大。
二、采用正确的刷牙方法，选择正确的刷牙方法非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。横刷法用于刷后牙的咬合面，主要清洁牙合面的窝沟点隙，每一次需要来回刷8~10次。竖刷法适用于刷除咬合面以外的其他地方，动作要领是将刷毛与牙长轴平行，牙长轴呈45度角转动牙刷，刷上牙时刷毛顺着牙间隙由上往下刷，刷下牙时由下往上刷，同一个部位要反复刷5~6次。
三、定期检查，儿童、老年人得半年检查一次牙齿，成人每年检查一次牙齿。准备怀孕的孕妇应检查牙齿后再备孕，定期清洁牙结石，有蛀牙早填补，以免积结日深，若是牙周易发炎，及早治疗，防患于未然。
今天给大家的分享就到这里了，我们所讲的要点大家都记住了吗？
