六年前有一件让我痛苦、难过、抑郁，很难放下的事，就是因为一条“每天一分钟”，让我彻底改变了自己。
2013年我毕业了，毕业后我找了第一份工作，就是舞蹈演员，我们公司待遇很好。工作第二年，公司来了一个女孩，我们互相有好感，最终成为了情侣。
因为是同公司，我俩天天见面，下班后经常带她吃牛排、喝红酒、看电影，当时感觉很甜蜜，和她在一起非常开心。
但是我俩的生活习惯非常不好，我女朋友爱吃甜食、零食、辣条，我爱喝酒、抽烟，我俩还经常熬夜，生活不规律。
我们俩在一起，双方父母都不同意，但是我就是爱她，就想跟她在一起。为了反对我们，我父母甚至在老家给我安排了相亲。就这样，我们坚持了一年半，后来因家中有事，我回家了两个月。在这期间，她向我提出了分手，我当时心里很焦急，立马买了火车票，坐了15个小时去找她，在火车上我脑海里一直在想她，睡觉也能梦见她。
又来到了这座熟悉的城市，我见到了她，可是她不再像以前那样温暖了，只是冰冷冷的看着我，我问她为什么这样，要分手呢？她说：“咱俩不可能了，我喜欢上别人了，你还是回去吧！”当时我的心好痛，眼泪不争气地流着。
第二天晚上我又约她见面，我当时就想把话说清楚问清楚，问她为什么要这样对我？她说：我们不可能在一起，你趁早死心吧！
当时的我心如死灰，就这么失魂落魄的离开了。我知道再也挽回不了了，就提出了辞职，想离开这个让我伤心的城市。回到老家，我连着三个多月吃不下饭，睡不好觉，每天以酒为伴，灌醉自己，睡着就会做噩梦，我觉得我抑郁了。
直到有一天，我通过学习大春之道“每天一分钟”的内容，我才明白，为什么这场恋爱谈的那么辛苦，我找到了“因”，这个因其实就是自己，以前我们在一起只知道吃喝玩乐、享受生活。不学习，也没有精神层面上的提升，总是做一些消耗彼此的事情。如果当时我能正确表达，能够给她不止物质上的享受，而是思想和精神上的东西，结果也许不会是现在这样。
后来我喜欢上了健身，通过健身认识了很多正能量的朋友，也爱上看书，从书里我学到了很多知识，更全面的了解这个世界，原来失恋只是一个很小的事情，以前是我的格局和心态太小了，我突然感觉我有很多事情要做，要规划自己的生活，时间管理、健身运动、看书学习，不再抽烟、喝酒、熬夜。
一念的转变，我真的戒掉了很多坏习惯，卸载了游戏、拒绝无效社交、不再与以前的酒肉朋友来往，现在我把所有注意力都聚焦在提升自己身上。
通过学习，也让我明白了，真正的放下，是放下痛苦，放下那个不好的自己，不要抓着过去不放手。
今天通过我的故事，把我的经历分享出来，就是想帮助更多失恋的朋友，让他们重新振作起来。
