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中医五脏六腑对应颜色、食物和季节 五行

中医认为,青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。

1 肾色为黑色,属冬天。

黑色的食品有益肾、抗衰老的作用。冬季适宜养肾。因此,冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。

2 肺色为白色,属秋天。

白色的食品有补肺的作用。秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。

3 心色是赤色,属夏天。

红色的食品养心入血,并有活血化淤的作用。尤其在夏天,养心更为重要。应适当多吃山楂、西红柿、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒等红色食品。

4 肝色是青色,属春天。

青色食品多补肝。在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。

5 脾色是黄色,四时皆养。

黄色的食品能补脾。特别在长夏和每个季节的最后18天,应适当多吃山药、土豆、黄小米、玉米等黄色食品。


大家都知道中医的脏腑对应金木水火土,其实脏腑对应好多东西,比如情绪、味道、颜色、身体其他器官等等。可用通过外在的反应了解脏腑的病变,也可以通过他们之间的联系,来治疗脏腑的病变,我们今天主要来聊一聊关于脏腑与颜色。


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一、肺对应白色


吃白色的食物对肺有好处,比如雪梨、白萝卜、洋葱、银耳、百合、大蒜等,他们都具有抗敏感和炎症的功能。我们感冒、咳嗽的时候,经常会熬冰糖雪梨汤来润肺止咳,而且效果不错。相对应的是,如果你很喜欢白色,那证明你的肺功能欠佳。而且,


二、肝对应绿色


“肝属木,青色和酸味入肝”。青绿色可以调节体内的平衡,消除紧张的情绪,起到镇静的作用,有助于减头痛、发热、昏厥和失眠。常见的绿色食物就比较多了,如黄瓜、青椒、蒜薹、韭菜、芹菜、油菜、青菜等。如果最近眼睛干涩、爱发火、嘴发苦,可以多吃一些绿色的水沟和蔬菜,有助于缓解这些症状。而且,如果你比较喜欢绿色,证明你的肝不太好,可以通过食补来补补肝。


肾对应黑色



肾属水,黑色入肾。常见的食物有黑豆、黑芝麻、木耳、海带、黑米、紫菜等等,肾不好的人可以多吃一些黑的食物。尤其是老年人,肾为先天之本,主藏精,人到了老年之后,肾气都会不足,表现为牙齿松动或脱落、耳鸣、夜尿增多、手脚发冷等,所以建议老年人多吃一些黑色的食物,可以改善一下这些症状。


红色对应心



在中医上,红色因为属火,而火对应心,所以心对应的颜色是红色。比较常见的红色的食物有红薯、山楂、红苹果、番茄、胡萝卜、辣椒、红豆等。心慌、心悸、胸口处疼痛、神经衰弱的人,可以多吃一些红色的食物,可以改善症状。


黄色对应脾



黄色对应脾,常见的食物有黄豆、小米、南瓜、玉米、番薯等等。如果脾胃不好、消化不良、打嗝、烧心、有胃炎的人可以多吃一些黄色的食物,有助于改善这些症状。尤其是小孩子,脾胃比较虚弱,多吃一写黄色的食物更好。如果你比较喜欢黄色,那么证明你的脾胃不是很好,要适当的进行调整。


很多人对中医不是很了解,或者是了解的比较片面,所以要解释一下,本篇文章中喜欢某种颜色证明相应的脏腑有问题,不是说到达疾病的程度,就像人体处于亚健康状态一样,如果适当调整可以更好,但是如果不作调整,也不会危及生命。


金木水火土,五行,分别代表人的五脏。 土代表脾脏,金代表肺,水代表肾脏,木代表肝脏,火代表心脏。 中医又讲了,五脏又管着六腑。 脾管着胃,肺管着大肠和皮毛,肾管着膀胱,肝管着胆,心管着小肠。中医经常讲脾胃不和,人们经常说肝胆相照,他们俩是经常连在一起。 中医讲究一个轮回,一年四季一个轮回,一天24小时一个轮回,阴阳五行也有一个轮回


五行。

  五行学说是研究金木水火土的概念、特性、生克制化等规律,用以阐述宇宙万物的发生、发展、变化及相互关系的一种古代哲学思想。五行学说是作为一种思维方法应用于中医学,可以解释很多局部与整体、局部与局部、体表与脏腑之间的各种复杂关系,在疾病的诊断和治疗方面有很重要的作用。

  下面我们来看一下五行的概念:

  五行既是木、火、土、金、水五类物质及其运动变化。它们之间的关系,既相生也相克。每一行都可被另一行滋生,但同时也被其他行所克制,可以看看下图

  五行相生的次序是:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。我有个记忆的窍门:木头多了引出火,火烧光了变成了土,土里可以冶炼出来金,金可以去凿井取水,水滋养了植物。“生我”者为母,“我生”者为子。比如木生火,木为火之母;火生土,土为火之子。

  五行相克的次序是:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。我是这样记忆这复杂的关系的:植物的根绑住了土壤,土壤会把洪水挡住,火会被水扑灭,金属会被火给融化,木头会被金属砍倒。“克我”为“所不胜”,“我克”为“所胜”。比方说木克土,木为土所不胜;土克水,水为土所胜。

  五行既然相生,那又为何要相克?是因为它们五个之间,必须维持一种动态的平衡:五行中有一行亢盛时,就必须有另一行克制它,才能防止它过盛为害。只有维持这种平衡,身体的脏腑才能协调运行,而不出现病理状况。但是由于五行之间有母子关系,所以包含着母病及子和子病及母的情况。

  母病及子,指五行中的某一行生病了,连累了子行,导致子行也出现病证。子病及母,指五行中某一行生病了,影响到了母行,导致母行也出现了异常。母子连心,不管谁病了,都会影响到另一行。

  比如火病了影响到了木,这叫子病及母;木病了影响到了火,这叫母病及子。因此在临床诊断的时候,我们要整体辨证,不能因为某个脏腑出现症状,就只盯着这个脏腑治疗,说不定是它的子行或者母行先病,牵连了它。在治疗时,要一并论治。

  来看一张图,了解一下季节与五脏对应的五行。一定要了解清楚这个哦,以后我们学到五脏方面的知识时,很多问题也就容易理解了。

  长夏,一般是指立秋前的那18天。但其实每个季节最后的18天都是长夏,《素问·太阴阳明论》:“脾者土也,治中央,常以四时长四脏,各十八日寄治,不得独主于时也。