[指导语] 社会适应能力，指的是一个人在心理上适应社会和生活环境的能力。社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。请回答下面问题，将符合你实际情况的英文字母填入括号里。
A、是 B、无法肯定 C、不是
[试题]
1、我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。( )
2、每到一个新的地方，我很容易同别人接近。( )
3、在陌生人面前，我常无话可说，以致感到尴尬.( )
4、我最喜欢学习新知识和新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。（ ）
5、每到一个新地方，我第一天总睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。（ ）
6、不管生活条件有多大变化，我都能很快习惯。（ ）
7、越是人多的地方，我越感到紧张。（ ）
8、在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。（ ）
9、我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。（ ）
10、即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。（ ）
11、老师在场的时候，我做事情总有些不自在。（ ）
12、和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。（ ）
13、同别人争论时，我常常感动语塞，事后才想想该怎样反驳
14、我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。（ ）
15、有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错。（ ）
16、在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。（ ）
17、我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。（ ）
18、在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。（ ）
19、我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。（ ）
【评分与评价】
凡是单数号题(1、3、5、7…….)A=-2 B=0 C=2
凡是双数号题(2、4、6、8……)A=2 B=0 C=-2
将各题的得分相加，即得总分。
35~40：社会适应能力强。能很快地适应新的学习、生活环境，与人交往轻松、大方。给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。
29~34分：社会适应能力良好。
17~28分：社会适应能力一般。当进入一个新的环境，经过一段时间的努力，基本上能适应。
6~16：社会适应能力较差。依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困难则易怨天尤人甚至消沉。
5分以下：社会适应能力很差。在各种新环境中，即使经过一段相当长时间的努力也不一定能够适应，常常因与周围事物格格不入而十分苦恼。在与他人的交往中，总是显得拘谨、羞怯、手足无措。