相信很多人都听过“内观”这个词,听到到做到,它是有一定距离的。以前都是别人告诉我要内观,而我自己没有意识到为什么要内观?什么才是真正的内观?认为不断地找自己的问题、不断地让步,就是内观,却发现这样不但解决不了问题,反而让自己越来越痛苦了。
后来当我做对了一个点,我跟老公的关系从过去的非常紧张,到现在的相互关心、彼此恩爱,似乎又回到了初恋!
曾经一度怀疑,我跟老公的千里姻缘,是否能够走到终点。婚后不知道从什么时候开始,我们就彼此看不顺眼,我特别不能容忍的,是一个大男人遇到一丁点的事,就唠唠叨叨抱怨个没完没了!
记得十几年前的一个国庆长假,我们相约去街上玩,于是和女儿还有他,三个人就坐上了一辆电瓶车,走到半道车坏了,他就开始怪我:“怎么就想起来出来玩呢?待家里多好,你看受罪了吧?这里离修车地方还有好远呢,看你怎么办?都是你,想到一出是一出。”于是我火冒三丈:“一个大男人遇到一丁点的事,就开始抱怨,推卸责任,不就是个车坏了吗?多大的事?你走开,我去修!”我用力拨开了他的手,把车推到两公里之外的街上去修,这次的游玩计划就这样不欢而散。
生活当中像这样的情景经常上演。当我学习了健康观念,老师教会我们遇事要内观,我就在想:在别人家行,在我家一定不行。我一个人内观,他不内观,一定解决不了我们两个人的问题。
但是在不断地学习当中,很多的同学因为内观改变了,都获得了幸福,我就在反思自己,我哪里做的不对,这当中有没有我的问题呢?他除了我看到他身上的缺点以外,他身上还有没有优点呢?过去的点点滴滴浮现在脑海里,就像放电影一样。我想到了他身上也有很多的闪光点,比如说:孝顺双方的父母;自己省吃俭用,对我和女儿却从不吝啬;家里大事情他总是冲在前面,从不让我辛苦。
那为什么遇到一点小的矛盾,他却有这么多的抱怨情绪呢?我突然想到在谈恋爱的时候,他跟我说起,他小时候特别皮,犯了错误姐姐就会告状,而妈妈不分青红皂白就会给他一顿痛打。那一刻不知道怎么了,我开始心疼他,虽然姐姐是为了不让他继续犯错,而妈妈也是为了让他变得更加的懂事,但是错误的处理方式,却给他的幼小心灵,烙上了一个烙印。
所以他遇事喜欢抱怨,推卸责任,不敢面对。跟我好不容易走到一起,希望我能够呵护他,抚平他受伤的心灵,可我不但没有去关心他、理解他,而是在发生矛盾的时候,用更过激的语言去伤害他,难怪他说我一直都不够了解他。从那以后,我们再发生矛盾的时候,我不再像过去那样和他针锋相对,我会问他到底遇到什么事情,我有哪里做的不好的。
特别记得有一天晚上,我在店里忙,没有回去吃晚饭,他给我把饭拿过来,看到我在群里学习,他没有吭声,就拿着扫把扫地,刚刚开始还挺开心的,没有等到半分钟,我又听到他的抱怨声:“脏死了,脏死了,不知道一天到晚干嘛,卫生也不搞,整天就知道扒拉个手机!”那一刻,我火蹭蹭地往上冒。但是我又想到老师教会我们,今天当我们和对方发生矛盾的时候,我们一定要停顿几秒,从脑海中搜索过去对方对我们的好,表达出来,把自己做的不足的地方,也表达出来,这样就不会让矛盾加剧。
那一刻我忽然顿悟了,我在想,他辛苦了一天了,还牵挂我没有吃饭,还来帮我打扫卫生,其实他心里是有我的,他是关心我的!我就跑到他面前叫了他一声“李怨长”(因为他以前爱抱怨,所以我给他取一个外号叫怨长)。
我说:“李怨长,今天你啥事不开心啊?我知道你今天累了一天了,还给我拿饭,又给我打扫卫生,我知道你心疼我,也对我好,我非常的感激,但是我哪里做的不好的,你一定要告诉我,因为我这个人心不够细,但是我的内心是很在乎你的,我希望以后遇到事情的时候,你不要抱怨,发脾气,因为这样对你的身体也不好,你一定要和我交流、沟通,我相信没有解决不了的问题,对吗?女儿一天天的大了,最终她会有她自己的家庭,而我们两个人才是相伴到老的人,你不希望我们的晚年是幸幸福福的吗?”听到这里,他转身抱着我,笑得像个孩子一样,那一刻,我泪流满面。
自从那以后,他对我的态度发生了180度的大转变,连女儿都说:“妈妈,自从您改变了之后,爸爸对你越来越好了,连我都嫉妒啦!”我调侃地说:“哪里有啊。”女儿说:“你现在让爸爸干嘛他就干嘛。你看你那天想吃鱼,爸爸立马下楼,买鱼、买啤酒,上来煮鱼给你吃!”
当我听到了《这三种错误“内观”会伤害自己》这条音频,我终于明白了,是因为我真正的做到了内观,符合了这里面的逻辑,所以才拥有了今天的幸福生活。